viernes, 27 de marzo de 2015
miércoles, 25 de marzo de 2015
Frases para aumentar la autoestima
Recientemente hemos hablado en clase de la autoestima, en qué consiste y cómo fluctúa en función de múltiples variables.
La autoestima es el conjunto de creencias que tenemos acerca de nosotros mismos. Se trata de nuestra imagen personal: la valoración que hacemos sobre nosotros mismos en función de nuestras experiencias. La autoestima o el autoconcepto se forma a lo largo de nuestra vida, y la adolescencia es una etapa clave en la que la persona construye su identidad.
Hay muchos factores que hacen que nuestra autoestima aumente o disminuya: nuestro estado de ánimo, nuestras experiencias o vivencias, los éxitos o fracasos y también la opinión de los demás. Además, algunos alumnos comentaron que su autoestima cambia en función del ámbito en el que estén: puede ser alta cuando practican un deporte y baja cuando están en clase de una asignatura que no se les da bien, o ser alta en el grupo de amigos y baja en casa cuando tienen conflictos familiares.
Teniendo en cuenta que uno de los objetivos de la asignatura es mejorar el conocimiento de uno mismo, hemos tratado de analizar nuestro "campo de fuerzas" personal: qué rasgos o cualidades propios hacen que nuestra autoestima aumente y cuáles nos impulsan "hacia abajo", es decir, provocan una disminución de nuestra autoestima.
Os dejo con un vídeo con frases inspiradoras sobre la autoestima de #justifica tu respuesta. Mi frase favorita es la 9, ¿y la tuya?
miércoles, 18 de marzo de 2015
Resiliencia
Ya hemos comentado que hay algunos rasgos, cualidades o competencias que son propias del emprendedor. Entre otras están la proactividad, iniciativa, confianza en uno mismo, responsabilidad, creatividad, innovación... y la resiliencia. Pero, ¿qué es eso de la resiliencia?
Comentamos este término en clase a principio de curso. Se trata de una palabra que se utiliza mucho en psicología, últimamente se ha puesto de moda y cuyo significado debemos conocer, no solo por ser un rasgo propio del emprendedor, sino por la importancia que puede tener para nuestra vida profesional y personal.
La resiliencia es la "capacidad humana para asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas". Es la capacidad que tiene una persona de recuperarse de situaciones difíciles y además conseguir salir fortalecidos, desarrollando recursos que se encontraban latentes y que el individuo desconocía hasta ese momento.
Diversos estudios afirman que la resiliencia está muy vinculada a la autoestima: un niño con buena autoestima tendrá más posibilidades de convertirse en un adulto resiliente.
Recientemente encontré esta bonita enseñanza sobre el Kintsugi, el arte de la resiliencia en Japón. Cuando se rompe un objeto, los japoneses lo reparan acentuando sus defectos y convirtiéndolos en la parte más fuerte de la pieza. En lugar de ocultar las imperfecciones las realzan, ya que estas muestran la fortaleza y capacidad de recuperación.
El Kintsugi nos deja un gran aprendizaje: la idea de no querer esconder los errores o fracasos, sino mostrarlos para recordar el esfuerzo, la lucha y el sacrificio que nos ha costado superarlos. Nuestras equivocaciones son grandes enseñanzas.
Existen numerosos ejemplos de personas resilientes, personas que han conseguido superar graves problemas o adversidades saliendo fortalecidos de ellos. Uno de esos ejemplos es María Belón, la española que junto a su familia sobrevivió al tsunami que azotó el sudeste asiático en 2004. Años después su historia inspiraría la película "Lo imposible". En este enlace podéis encontrar más información sobre ella:
En emprendimiento hablamos mucho de la importancia de sobreponerse a los fracasos. El emprendedor debe aprender a levantarse una y otra vez.
A menudo tenemos miedo a equivocarnos, a fallar, a cometer errores. Olvidamos que el error forma parte del aprendizaje, que cada fallo nos hace crecer, madurar y nos prepara para el éxito.
"El éxito es caer siete veces y levantarse ocho"
martes, 10 de marzo de 2015
Stay hungry, stay foolish.
Aunque desde que empezó el curso hemos hablado de distintos tipos de emprendedores y hemos realizado varias actividades basadas en emprendedores cercanos, también nos interesa analizar la biografía y las claves del éxito de emprendedores y empresarios famosos e internacionales. Uno de ellos, del que hemos hablado en numerosas ocasiones es Steve Jobs.
Steve Jobs (1955-2011) fue cofundador y presidente ejecutivo de Apple, posiblemente la empresa más innovadora en el sector tecnológico. Consiguió dar la vuelta al mercado informático en varias ocasiones, impulsando productos innovadores y originando una legión de seguidores de la marca en todo el mundo. A menudo leemos que Steve Jobs fue un genio, un visionario. Fue elegido en 2012 por la revista Fortune como el mejor emprendedor de la historia moderna.
Sergio ha compartido con nosotros el siguiente vídeo, compuesto de frases y enseñanzas de Steve Jobs. Lleva por título "Sigue tu corazón", y plantea una pregunta clave "¿Qué te gustaría hacer si el dinero no te importase?". Jobs asegura que la mejor forma de lograr un excelente trabajo es amar lo que haces.
El vídeo finaliza con una de sus frases más celebres, que se ha convertido en un lema "Stay hungry, stay foolish", algo así como "sigue hambriento, sigue aprendiendo". Jobs pronunció estas palabras en su famoso discurso en la Universidad de Standford en 2005. Hoy siguen siendo fuente de inspiración para creativos y emprendedores.
No os cuento más, a ver qué os parece. ¡Gracias Sergio!
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